PROTEİNLER
KARBONHİDRATLAR
AMİNO ASİTLER
ENERJİ-GÜÇ-DAYANIKLILIK
FORM-ENERJİ
AKSESUARLAR
KOMPLEKS ÜRÜNLER
SPORCU ÜRÜNLERİ
SAĞLIKLI YAŞAM
KOMBİNASYONLAR
Blog
Popüler yazılar
Yemek Sonrası Neden Spor Yapılmamalı? Ne Kadar Süre Beklemeliyiz?
Yemekten sonra egzersiz yapmak bazı zamanlarda sıkıntılara yol açabilmektedir. Yemek yedikten sonra vücudunuzun kan dolaşımı hızlanır.
Süper Set Nedir, Ne İşe Yarar?
Süper set, antrenman sırasında iki farklı hareketin mola vermeden gerçekleştirilmesidir. Süper set, aynı veya farklı kas grupları için de kullanılabilir.
&...
Motivasyonunuzu Arşa Çıkaracak 5 Besin!
Her birimizin zaman zaman mutsuz ve depresif hissettiği zamanlar mutlaka olmuştur. Bu dönemlerde birçok insan zararlı atıştırmalık...
Kesinlikle Uzak Durulması Gereken 5 Besin
Özellikle son zamanlarda çok fazla yaygınlaşan kahvaltılık gevrekler, üretiminde geçtiği aşamalardan dolayı tehlike arz etmektedir.
Protein Almama Rağmen Neden Kaslarım Gelişmiyor?
Belirli bir yaş, ağırlık ve atletik odak için protein alımı düşünüldüğünde oranlar önemlidir. Bununla birlikte, insanlar genellikle proteinin daha da önemli bir yönünü...
Kreatin Saç Döker mi?
Kreatin takviyesi yapan bazı insanlar saçlarını kaybettiğini ve kel kaldığını iddia ediyor. Peki ya gerçekten öyle mi? Kreatin kelliğe neden olabilir mi?
Cheat Meal Nedir? Etkisi Nedir?
Fitness'ı hayatına entegre eden hemen hemen herkesin ara sıra da olsa Cheat Meal yaptığı bilinen bir gerçek. Peki ya iyi bir şey mi yapıyoruz?
