PROTEİNLER
KARBONHİDRATLAR
AMİNO ASİTLER
ENERJİ-GÜÇ-DAYANIKLILIK
FORM-ENERJİ
AKSESUARLAR
KOMPLEKS ÜRÜNLER
SPORCU ÜRÜNLERİ
SAĞLIKLI YAŞAM
KOMBİNASYONLAR
Blog
Popüler yazılar
Fitness'a Başlamadan Önceki Son Rehber: Ne Bilmelisin?
Vücut geliştirme denince çoğu kişinin aklına podyumda fazla kas kütlelerini gösteren insanlar gelir. Peki ya yeni başlıyorsanız, başlamadan önce nelere dikkat etmelisiniz?&l...
Fitness Hakkında Yanlış Bilinen 5 Şey!
Fitness hakkında halk arasında bilinen birçok yanlış ve bir o kadar da komik bilgiler var. Bu yazımızda bunlardan 5 tanesine göz atalım!
Isınma ve Soğuma Hareketlerinin Arasındaki Farklar
Isınma ve soğuma egzersizleri antrenman öncesi ve sonrası yapılması gereken ve ihmal edilmemesi gereken egzersizlerdir. Bu egzersizler antrenmanınızın bir parçası olarak düş...
Neden Kardiyo Yapmalıyız ve Kardiyo Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Kalp atış hızınızı artıran kardiyo egzersizi, kalp kaslarınızı da güçlendirir. Kardiyo yapmanın faydalarına ve egzersize başlarken nelere dikkat etmeniz gerektiğini bu ya...
Peynir Altı Suyu Nedir? Supplementlerdeki Kullanımı
Peynir altı suyu takviyeleri (supplementleri), vücut geliştirici beslenmesinde en çok tercih edilen ürünlerden biridir. Pek çok fayd...
Postür Bozukluğu Yaşayanlara İyi Gelecek 5 Egzersiz!
Postür, kas-iskelet sisteminin oturma, ayakta durma, yürüme ve koşma gibi tüm fiziksel aktiviteler sırasında bacak, kol ve kalça bölgelerinde dengeyi sağlama yeteneği olarak t...
Hangi Vücut Tipine Sahip Olduğunuzu Biliyor musunuz?
Vücut tipinizi bilerek, sizin için doğru kas geliştirme programını keşfedebilirsiniz. Bu, antrenmanınızdan en iyi sonuçları elde...
