PROTEİNLER
KARBONHİDRATLAR
AMİNO ASİTLER
ENERJİ-GÜÇ-DAYANIKLILIK
FORM-ENERJİ
AKSESUARLAR
KOMPLEKS ÜRÜNLER
SPORCU ÜRÜNLERİ
SAĞLIKLI YAŞAM
KOMBİNASYONLAR
Blog
Popüler yazılar
Ağırlık Kaldırmada Bel Sağlığının Önemi
Ağırlık kaldırma sonucu yaşanan bel ağrıları en sık şikayet edilen sakatlanmalardan biridir. Bununla birlikte, sırt ağrısı da daha geniş sağlık sorunlarına işaret edeb...
En Önemli Barfiks Hareketleri
Barfiks hareketi doğru uygulandığı takdirde vücuttaki biceps, göğüs, kanat ve sırt kasları gelişim gösterir. Barfiks tekniği; düz tutuş, ters tutuş ve açık tutuş olmak...
Definasyon Nedir? Bilmeniz Gerekenler
Bizim gibi vücut geliştiricilerinin vazgeçilmezidir definasyon dönemi. Definasyon; kasların belirgin hale gelmesi, parçalanması ve her bir kas dokusunun hatta damarların net bir ...
Ağırlık Çalışırken Doğru Nefes Kullanımı
Sporda nefesi kontrol etmek dikkat edilmesi gereken oldukça önemli bir konudur. Sebebi ise ağırlık kaldırırken gövde stabilitemizi korumak zorunda olmamız.
Doğal Yollarla Testosteron Sağlamak
Testosteron, vücut geliştirme sporuyla ilgilenen erkekler arasında en çok merak konusu olan ve üzerine en çok araştırma yapılan hormonlardan bir tanesidir.
...
Göbek Yağları Eritme
Maalesef ki göbek eritme hareketi diye bir şey söz konusu değil fakat göbek yağlarından hızlıca kurtulmak, diyetlerle birlikte mümkün.
Fitness Kalbe Zararlı Bir Spor mu?
Bu yazımızda, egzersiz yapmanın kalbimize ne gibi faydaları bulunduğunu, fitnessın kalbe zararlı olduğu ve kalbi büyüttüğünü söyleyen iddiaları inceledik.
...
